Необходими продукти:

  • 250 грама лаваш
  • 400 грама сурова тиква
  • 15 грама цейлонска канела
  • 60 грама протеин изолат с вкус на лешник
  • 50 грама сушени червени боровинки
  • 100 грама мусковадо
  • 50 грама сурови орехи
  • спрей мазнина

Начин на приготвяне:

  1. Настържете тиквата на ренде. Сложете я в дълбока купа с останалите продукти. Разбъркайте до хомогенизиране.
  2. Напръскайте една кора лаваш със спрей |намажете я с мазнина по избор с помощта на четка|.
  3. Разпределете от плънката в единият ъгъл и навийте на руло.
  4. Подредете рулата от лаваш едно до друго в подходяща предварително намазнена тавичка.
  5. Напръскайте |намажете| ги отгоре с мазнина и поръсете със захар мусковадо.
  6. Печете на 180 градуса за 20-25 минути.

Приятен апетит!